La irritabilidad y el nerviosismo se han convertido en compañeros constantes en la vida de una persona moderna. Las consecuencias del estrés son fatiga, depresión y arrebatos incontrolables de ira. Esto no solo estropea la relación con los demás, sino que también tiene un efecto perjudicial sobre la salud, provocando la aparición de enfermedades psicosomáticas. Si una persona está en constante estrés, para evitar consecuencias negativas, puede usar medicamentos para la irritabilidad y el nerviosismo. Para entender qué medicamento es mejor comprar, el equipo editorial de "I found" preparó una lista de píldoras de calidad para la ira y la agresión.
Contenido
- 1 El mecanismo y las causas de la irritabilidad.
- 2 Maneras de lidiar con la ira sin pastillas
- 3 Criterios para elegir un medicamento para la irritabilidad.
- 4 Tipos de sedantes para la irritabilidad.
- 5 Calificación de píldoras de hierbas de calidad para la irritabilidad
- 6 Lista de los mejores tranquilizantes seguros
- 7 Nootrópicos económicos conocidos utilizados para la irritabilidad y el estrés.
- 8 Calificación de remedios homeopáticos efectivos para la irritabilidad y el nerviosismo.
El mecanismo y las causas de la irritabilidad.
Ira, la ira es una reacción psicológica de una persona ante una situación que no le conviene. Si las emociones negativas no encontraron una salida y fueron reprimidas, entonces ciertamente se manifestarán en forma de irritabilidad, arrebatos de agresión o manifestaciones dolorosas y la aparición de patologías crónicas.
Por ejemplo, si un empleado en el trabajo siente una presión constante por parte de sus superiores, esto provocará un agotamiento nervioso, una disminución de la inmunidad y se manifestará en forma de enfermedad cardíaca, enfermedad renal, sistema respiratorio, tracto digestivo, etc. En tal situación, la decisión más correcta sería contactar a un psicólogo o psicoterapeuta, quien definitivamente comprenderá las causas de la irritabilidad y prescribirá el tratamiento.
Los expertos identifican las causas psicológicas y médicas del nerviosismo y los arrebatos de ira. Las razones psicológicas incluyen:
- Estrés constante, miedos;
- Exceso de trabajo, síndrome de fatiga crónica;
- Adicción al alcohol y la nicotina;
- La falta de sueño.
Las principales causas fisiológicas del nerviosismo son:
- Falta de vitaminas y minerales en el cuerpo;
- Sentimientos de hambre;
- Desequilibrio hormonal, que a menudo se observa durante el síndrome premenstrual, la pubertad y la menopausia
- Enfermedades de la glándula tiroides;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Enfermedades del tracto gastrointestinal;
- Proceso inflamatorio en el hígado;
- Carrera;
- Patología del cerebro y sistema nervioso.
Maneras de lidiar con la ira sin pastillas
Antes de pensar en qué píldoras ayudan con los nervios, puede intentar hacer frente a las manifestaciones de agresión por su cuenta. Enumeraremos varios métodos efectivos.
- Actividades deportivas habituales. El ejercicio fortalece el sistema nervioso, aumenta la inmunidad y reduce el estrés.
- Caminar al aire libre mejora el funcionamiento del cerebro y el sistema cardiovascular y normaliza el estado emocional.
- Las actividades creativas le levantan el ánimo. Puedes elegir bailes, dibujar, tejer y más a tu gusto.
- Trate de dormir normalmente.Un organismo que no descansa lo suficiente es obviamente propenso al estrés y la ansiedad.
- Controle la nutrición, beba periódicamente complejos vitamínicos y minerales.
- El yoga y la meditación ponen en orden los pensamientos, el estado emocional, normalizan el sueño, combaten eficazmente el estrés y las conductas agresivas.
- Trate de entenderse a sí mismo y comprender exactamente qué eventos causan enojo y por qué sucede esto.
- Ejercicios de respiración. La opción más fácil es respirar profundamente desde la parte inferior de los pulmones hasta el área de la clavícula.
- Trate de encontrar tiempo para charlar con amigos cercanos o simplemente tener una conversación agradable con buenos amigos. Una opción alternativa es reservar media hora al día para tu actividad favorita, ya sea leer, coleccionar rompecabezas, ver tu serie de televisión favorita, etc.
- Ríase sin razón. Cuando un ataque de agresión cubre tu cabeza, necesitas encontrar un lugar apartado y reír durante 3 minutos, luego descansar y luego durante 3 minutos experimentar esa emoción negativa de la que quieres deshacerte.
- Una técnica que los psicólogos denominan "terapia corporal emocional". De nuevo necesitará una habitación sin gente. Al principio, debes seguir enojado y cuidarte. Presta especial atención a la postura en la que se encuentra el cuerpo en este momento. Pasados unos minutos, cambia la posición del cuerpo e intenta relajar aquellas zonas que estaban especialmente tensas. Por ejemplo, es mejor abrir, agitar y relajar los puños cerrados.
Si todos estos métodos no le ayudan, puede recurrir a las drogas para el estrés. Sin embargo, no olvide que la decisión de qué usar y cómo tratar los nervios debe tomarla un médico experimentado.
Criterios para elegir un medicamento para la irritabilidad.
- Años. La mayoría de los sedantes están diseñados para adultos, existen formas de dosificación especiales para niños.
- Reacciones alérgicas a determinados grupos de sustancias. Para no meterse en una situación desagradable y peligrosa para la salud, debe estudiar cuidadosamente la composición del medicamento, las sustancias principales y auxiliares.
- Embarazo y lactancia. En esta posición, antes de tomar cualquier medicamento, se requiere una consulta previa con un especialista.
- Evaluación de su propio estado emocional. Para el estrés leve, puede limitarse a tomar sedantes naturales o medicamentos homeopáticos. Con una fuerte excitación nerviosa, debe recurrir a sedantes o tranquilizantes más fuertes, pero solo bajo la supervisión de un médico.
Tipos de sedantes para la irritabilidad.
- Los sedantes tienen un efecto sedante leve y se recetan con mayor frecuencia para trastornos nerviosos menores. Son de origen vegetal o se elaboran a base de bromo.
- Los tranquilizantes se utilizan para la psicosis nerviosa, para aliviar la irritación, suprimir la ansiedad.
- Los antipsicóticos son sedantes potentes que se utilizan en la práctica psiquiátrica.
- Los fármacos normotímicos se utilizan para estabilizar la condición de las personas con enfermedades mentales graves.
- Los nootrópicos están diseñados para mejorar la actividad cerebral durante el esfuerzo físico y mental.
- Los medicamentos homeopáticos no son reconocidos por la medicina convencional, pero a menudo se ha demostrado su eficacia en ensayos clínicos.
Los grupos 3 y 4 no están disponibles sin receta médica.
Calificación de píldoras de hierbas de calidad para la irritabilidad
Persen
Un sedante herbal popular. Combina la acción de tres hierbas medicinales: valeriana officinalis, menta piperita y melisa. Se utiliza para el aumento de la excitabilidad nerviosa, el insomnio. El medicamento debe tomarse independientemente de la ingesta de alimentos, con abundante agua. Precio: de 470 a 580 rublos.
Ventajas:
- Composición natural a base de hierbas;
- Acción suave y delicada;
- Tiene un efecto hipnótico;
- No es adictivo;
- No reduce la concentración de atención;
- No es adictivo.
Desventajas:
- Precio relativamente alto;
- No apto para niños menores de 12 años;
- No recomendado para madres embarazadas y lactantes;
- La alergia es posible.
Características principales:
| Nombre | Persen |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Sedante a base de hierbas |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Extractos de valeriana, menta, melisa |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Novo-passite
Las conocidas pastillas para la psicosis nerviosa alivian eficazmente la irritación y ayudan en los ataques de ira. El principio activo guaifensina normaliza el estado del sistema nervioso, aunque su principal propiedad es el tratamiento de la tos. Además, las preparaciones incluyen extractos de valeriana, hierba de San Juan, toronjil, baya del saúco, espino, pasiflora. Tome una tableta tres veces al día antes de las comidas. Precio medio: de 190 a 290 rublos.
Ventajas:
- De acción rápida, el efecto se produce en media hora;
- Composición natural;
- Puede usarse durante el embarazo con el permiso del médico tratante;
- Precio relativamente económico.
Desventajas:
- No apto para niños menores de 12 años;
- Somnolencia.
Características principales:
| Nombre | Novo-passite |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Sedante a base de hierbas |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Guaifensin |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Deprim
Un sedante natural diseñado para combatir la depresión y mejorar el bienestar emocional. El ingrediente activo es el extracto de hierba de San Juan. El medicamento se toma una tableta tres veces al día para adultos y una tableta por la mañana y por la noche para niños de 6 a 12 años. Tiene un efecto acumulativo, los primeros resultados aparecen dos semanas después del inicio del ingreso. No se recomienda su combinación con antidepresivos y otros sedantes.
Ventajas:
- Composición natural y segura;
- Tiene un efecto leve en el cuerpo;
- Puede ser tomado por niños a partir de 6 años;
- Puede usarse en mujeres embarazadas después de consultar a un médico;
- Normaliza el sueño.
Desventajas:
- Dispensado por prescripción médica;
- Contraindicado en niños menores de 6 años;
- Fortalece la respuesta de la piel a la luz solar;
- En algunos casos, hay debilidad, letargo.
Características principales:
| Nombre | Deprim |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Sedante a base de hierbas |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Extracto de hierba de San Juan |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Lista de los mejores tranquilizantes seguros
Afobazol
Una preparación completamente artificial que no contiene componentes vegetales naturales. El principal ingrediente activo: el diclorhidrato de fabomotizola afecta selectivamente las células cerebrales, calma, ayuda contra la ansiedad y la ira interna. Se toma tres veces al día después de las comidas. Precio: de 360 a 480 rublos.
Ventajas:
- No causa somnolencia;
- Es posible la combinación de la droga con bebidas alcohólicas;
- Lucha contra el insomnio.
Desventajas:
- Preparación completamente artificial, sin ingredientes naturales;
- Contraindicado en niños menores de 18 años;
- No se puede utilizar durante el embarazo, la lactancia.
Características principales:
| Nombre | Afobazol |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Tranquilizante |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Diclorhidrato de fabomotizol |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Nootrópicos económicos conocidos utilizados para la irritabilidad y el estrés.
Pantogam
Se utiliza para prevenir la falta de oxígeno, fortalecer la memoria, la atención y la concentración. Tiene un efecto sedante leve, reduce la irritabilidad, ayuda con la fatiga, lo cual es especialmente importante para las personas que trabajan en una computadora. Se recomienda tomarlo por la mañana, media hora después de una comida.El medicamento puede ser tomado por adultos y niños desde el nacimiento. La dosis en este caso la calcula el médico. El precio de las tabletas varía de 400 a 480 rublos.
Ventajas:
- Puede usarse en niños;
- En caso de efectos secundarios, basta con reducir la dosis para neutralizarlos;
- Aumenta el rendimiento físico y mental.
Desventajas:
- En algunos casos, hay somnolencia, letargo;
- Precio alto;
- Está prohibido beber durante el embarazo, durante la lactancia.
Características principales:
| Nombre | Pantogam |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Drogas nootrópicas |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Ácido rac-hopanténico |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Fenibut
Un fármaco seguro y eficaz perteneciente al grupo de los nootrópicos de nueva generación. Fortalece y mejora la actividad cerebral, restaura la fuerza, ayuda contra el estrés y la irritabilidad. Los niños pueden tomar el medicamento después de consultar a un especialista. Principio activo activo: ácido aminofenilbutírico. El precio depende de la cantidad de tabletas en el paquete, varía de 60 a 450 rublos.
Ventajas:
- Composición segura;
- Tiene un leve efecto hipnótico;
- Ayuda con dolores de cabeza, mareos;
- Puede ser tomado por niños.
Desventajas:
- El uso prolongado de la droga puede afectar negativamente al hígado;
- Contraindicado en el embarazo.
Características principales:
| Nombre | Fenibut |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Psicoestimulantes y nootrópicos |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Ácido aminofenilbutírico |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Glicina
Medicamento probado en el tiempo que mejora el metabolismo cerebral. Se ha utilizado durante muchos años para mantener el sistema nervioso, reducir la excitación nerviosa, la irritabilidad y la ansiedad. El medicamento prácticamente no tiene contraindicaciones, se puede usar como una pastilla para dormir segura para los niños. Viene en forma de pequeñas tabletas, que deben disolverse lentamente debajo de la lengua. El precio de 50 tabletas no supera los 40 rublos.
Ventajas:
- Sin contraindicaciones;
- Precio bajo;
- Composición segura;
- Se puede utilizar para niños;
- Tiene un leve efecto hipnótico;
- Mejora la memoria y la concentración.
Desventajas:
- Puede ser ineficaz para situaciones de estrés severo y episodios de agresión.
Características principales:
| Nombre | Glicina |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Un fármaco que mejora el metabolismo cerebral. |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Glicina |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Calificación de remedios homeopáticos efectivos para la irritabilidad y el nerviosismo.
Tenoten
Se refiere a los medicamentos homeopáticos, cuyo efecto positivo es cuestionado por muchos profesionales médicos. Se cree que el ingrediente activo está contenido en tales preparaciones en cantidades extremadamente pequeñas y no es capaz de influir en el sistema nervioso. En contraste con esta opinión, Tenoten recibió muchas críticas positivas de los clientes. Su efecto beneficioso sobre el estado emocional de una persona ha sido probado por numerosos estudios clínicos. Tenoten alivia la irritación, mejora la memoria, aumenta la resistencia al estrés, sin causar efectos secundarios. Hay una forma especial de tabletas para niños.
Se toma tres veces al día. Precio: unos 230 rublos por paquete.
Ventajas:
- Composición natural segura;
- Sin contraindicaciones;
- Hay una forma especial de píldoras para niños.
Desventajas:
- Efectividad no probada.
Características principales:
| Nombre | Tenoten |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Medicina Homeopática |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Anticuerpos contra la proteína S-100 específica del cerebro purificados por afinidad en forma de una mezcla de agua y alcohol |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Cálmese
Medicina homeopática económica para adultos. Forma de gragea conveniente. Se prescribe para aumentar la excitabilidad, el nerviosismo. El medicamento se toma por la mañana 15 minutos antes del desayuno. Durante un período de situaciones estresantes, la dosis se puede aumentar a tres tabletas por día. El precio medio no supera los 100 rublos.
Ventajas:
- Precio bajo;
- Composición natural segura;
- Normaliza el sueño;
- No provoca somnolencia ni adicción.
Desventajas:
- Efectividad no probada;
- Contraindicado para niños menores de 18 años y mujeres embarazadas.
Características principales:
| Nombre | Cálmese |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Medicina Homeopática |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Zincum isovalerianicum, Zincum valerianicum |
| Área de aplicación | Enfermedades del sistema nervioso |
Agripalma Forte Evalar
Uno de los complementos alimenticios biológicamente activos más famosos que ayuda a normalizar el estado emocional. No es una droga, se usa para el nerviosismo, la irritabilidad, el estrés. Principales ingredientes activos: agripalma, que tiene un efecto calmante, magnesio y vitamina B6 ayudan a relajar los músculos y el sistema nervioso. Tomar 2 comprimidos al día con las comidas. Precio: de 150 a 230 rublos por paquete.
Ventajas:
- una composición segura a base de componentes vegetales, vitaminas y minerales.
Desventajas:
- No es una droga;
- Prohibido durante el embarazo.
Características principales:
| Nombre | Forte de agripalma |
|---|---|
| Grupo farmacológico | Aditivo alimentario biológicamente activo |
| Forma de liberación | Pastillas |
| El principal ingrediente activo | Magnesio, extracto de agripalma, piridoxina |
| Área de aplicación | Fuente de magnesio, vitamina B6, luteolina |
Le dijimos cómo elegir la opción más adecuada para tabletas para la irritabilidad, el nerviosismo a un precio y preparamos una calificación de medicamentos populares, seguros y probados. La decisión de qué empresa comprar tabletas siempre queda en manos del comprador. Sin embargo, ¡debe tomarse después de consultar con un especialista! Si tiene experiencia con el uso de los medicamentos anteriores, comparta su opinión sobre su efecto en los comentarios.
Tomé glicina d3, me volví menos irritable y más tranquilo, mi sueño volvió a la normalidad. Tomar una vez al día, una tableta efervescente por dosis.