Todo el mundo conoce la importancia de las vitaminas para el cuerpo humano. La vitamina D es especialmente importante: su deficiencia conduce al desarrollo de raquitismo en niños pequeños y, en adultos, se desarrolla osteoporosis. Las preparaciones de calciferol ayudarán a mantener el cuerpo en un estado saludable.
El equipo editorial de "bestx.htgetrid.com/es/" ha preparado para su atención una revisión de los mejores remedios de vitamina D, con un costo de 192 rublos. hasta 2036 frotar
Contenido
Propiedades de la "vitamina del sol"
La vitamina D puede considerarse única, ya que su necesidad puede satisfacerse no solo con la ingesta de alimentos, sino también producida por el cuerpo bajo la influencia de la luz solar en la estación cálida. Es un grupo combinado de sustancias con una estructura y función similares. Ergocalciferol (Vit D2) y Cholecalciferol (Vit D3) son las sustancias más activas.
La vitamina D natural, bajo la influencia de grasas y bilis, se absorbe perfectamente en el cuerpo humano (es una sustancia liposoluble). El análogo sintético no necesita estos parámetros y se absorbe en enfermedades del tracto gastrointestinal, en las que se muestra que la ingesta de grasas en el cuerpo es limitada.
La vitamina D participa en:
- en el mantenimiento de la inmunidad;
- es un neuroprotector (promueve el crecimiento y desarrollo de células nerviosas y neuronas);
- contribuye a la preservación de las funciones cognitivas;
- alivia la inflamación;
- ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares;
- participa en la regulación del metabolismo del Ca y P en el sistema esquelético;
- promueve la absorción de Ca de alta calidad en el intestino delgado;
- es la prevención del desarrollo del raquitismo en niños a una edad temprana;
- ayuda a normalizar la función del sistema endocrino (glándula tiroides);
- fortalece el cuerpo como un todo;
- es la prevención de la enfermedad de Alzheimer y la demencia;
- asegura el curso normal del embarazo y el desarrollo intrauterino del feto;
- normaliza la función muscular correcta;
- ayuda a fortalecer el tejido óseo, los dientes;
- alivia el "síndrome de fatiga crónica";
- ayuda a normalizar el estado emocional (alivia los síntomas depresivos).
¡Hecho histórico! La vitamina D fue descubierta en 1922 por el bioquímico estadounidense Elmer McCollum después de una serie de experimentos. Fue la cuarta vitamina que se descubrió en ese momento, y fue nombrada la cuarta letra latina D.
Por el momento, se le llama provitamina, ya que pasa por varias etapas de reacciones biológicas para activarla.
Dosis requeridas
Como regla general, la dosis del medicamento depende de la categoría de edad, la dirección del objetivo y el tipo de fondos necesarios. La dosis la prescribe el médico.
A los adultos, como medida preventiva, se les muestra recepción:
- forma de tableta (1 tab. * 3 r / día);
- cápsulas (1 gota 1-2 r / día;
- gotas (1-2 gotas 1 r / día).
Niños pequeños:
- a partir de la infancia (a las 3 semanas de vida), 1-2 gotas. (500 UI / día);
- a partir de 3 años: 1 pastilla 1 r / día. con comida.
Cuando la piel entra en contacto con los rayos ultravioleta, gracias a la participación del colesterol, el organismo produce vitamina D. En presencia de grasas, el calciferol es bien absorbido por el organismo, que recibe de los alimentos.Si no se va al sol o usa solo los alimentos necesarios (suplementos nutricionales), el cuerpo aún no recibirá la cantidad necesaria de Vit D.
¡Recomendaciones de especialistas! Dado que la vitamina D es una sustancia soluble en grasa, puede acumularse en el cuerpo. El consumo de calciferol puede durar hasta 6 meses para las personas en regiones soleadas, para otras, hasta 2 meses.
En este sentido, los profesionales médicos recomiendan estar al sol con más frecuencia en el verano y en el período frío (otoño - invierno) para beber medicamentos con vitamina D.
Especies medicinales
La industria farmacéutica moderna produce preparados de vitamina D en diversas formas. Esto le permite al comprador elegir un tipo conveniente de calciferol para él y sus hijos:
- Tableta. Esta es una forma dura con una dosis normal de vitamina (1 tableta contiene 200 UI de colecalciferol). Recomendado para niños mayores de un año y adultos.
- Solución. Forma líquida a base de agua o aceite. La dosis está determinada por el número requerido de gotas según la categoría de edad. Recomendado para bebés menores de 1 año como prevención del desarrollo del raquitismo. Una solución de agua, ya que es más segura y se asimila más rápidamente, es más adecuada para los niños. La base de aceite ralentiza la absorción de calciferol, pero se absorbe por completo.
- Cápsula. Es un pequeño frasco voluminoso con una cubierta gelatinosa. Recomendado para adultos y niños a partir de los 3 años (1 cápsula contiene 600 UI).
- Pastilla. La preparación se presenta en forma de caramelos de gelatina, perfectos para niños pequeños, ya que tiene un agradable sabor dulce y una forma interesante. Es importante no sobredosificar el remedio aquí. Grandes dosis pueden causar intoxicación.
- Rociar. Vitamina líquida en botella con dosificador. Se recomienda pulverizar debajo de la lengua, donde la vitamina se absorbe rápida y eficazmente (1 pulverización = dosis diaria de vitamina para un adulto).
- Solución inyectable a base de agua para perfusión intravenosa. Recomendado para el tratamiento de afecciones patológicas como malabsorción y tetania hipocalcémica.
Características de las mejores drogas populares TOP-7 Vit D
| TOP-7 medicamentos populares de vit D | |||
|---|---|---|---|
| N / A | Nombre | Recomendado para | Acción farmacológica |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Polonia | Para los más pequeños y los adultos | Fórmula de fácil digestión, promueve la absorción del 100% en los intestinos, "opción económica" |
| 2. | Vigantol, Alemania | Bebés y adultos | Precio 100% asimilado, económico y asequible |
| 3. | BioGaia, ProTectis, bebé, con vitamina D, suplemento probiótico, EE. UU. | Niños recién nacidos | Fórmula única, preparación natural, Vit D y probiótico, restaura la microflora intestinal beneficiosa, relación calidad-precio. |
| 4. | Minisan vitamina D "Verman", Finlandia | Para personas de la categoría de edad de 18 a 50 años | Preparación natural, 100% digerible, relación calidad-precio |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Finlandia | Para adultos, mujeres embarazadas y lactantes. | Fácil de usar, alta eficiencia, control de calidad y seguridad. |
| 6. | Vitamina D "Evalar", Rusia | Para adultos de diferentes categorías de edad. | Calciferol natural y jugo de limón en polvo, 100% de absorción |
| 7. | DETRIMAX D3, EE. UU. | Para personas mayores de 50 años | Dosificación conveniente, efecto beneficioso en todo el cuerpo, prevención de la osteoporosis. |
AquaDetrim "Medana"
Una fórmula de vitamina D versátil, soluble en grasa y a base de agua. La estructura especial de la preparación promueve la absorción del 100% en el intestino. Fabricante: Polonia, "Medana". Disponible en botella de 10 ml.
Cómo tomar: Una vez al día con alimentos o con leche materna (pequeña cantidad) para bebés. La dosis la prescribe el médico. 1 gota contiene 500 UI.
Precio medio por botella: desde 192 rublos.
Ventajas:
- fórmula de fácil digestión;
- para los niños más pequeños y adultos (especialmente con enfermedades de la vesícula biliar, con estasis biliar);
- dosis conveniente;
- un remedio económico (1 ml -20 gotas, una botella de 10 ml está diseñada para 100 días, si toma 1000 UI);
- excelentes críticas;
- correspondencia de precio y calidad;
- precio asequible, "opción económica".
Desventajas:
- posibles reacciones alérgicas después de la ingestión.
Vigantol
Colecalciferol a base de aceite. Fabricante: Alemania. Disponible en botella de 10 ml.
Cómo tomar: con comida 1 vez / día. (para bebés con leche materna). Una gota contiene 500 UI.
El precio medio por botella es de 223 rublos.
Ventajas:
- asimilado al 100%;
- sin alcohol bencílico;
- no hay olor;
- tiene buenas críticas;
- apto para adultos;
- herramienta económica;
- correspondencia de precio y calidad;
- Precio pagable.
Desventajas:
- el incumplimiento de la dosis conduce a una sobredosis;
- puede haber reacciones alérgicas;
- disponible en farmacias con receta.
BioGaia, ProTectis, Bebé, Con Vitamina D, Suplemento Probiótico
La preparación combinada en gotas, que incluye vitamina D y probiótico (Lactobacillus Reiteri), fue desarrollada para niños recién nacidos. Fabricante: Estados Unidos, BioGaia. Disponible en gotas en frasco de 10 ml.
Cómo tomar: 5 gotas diarias / día. Agite bien antes de tomar. Contenido: 5 gotas hasta 400 UI de calciferol y 100 millones de UFC de bacteria L reuteri.
Precio medio: 10 ml - 2036 rublos.
Ventajas:
- fórmula única;
- preparación natural;
- restaura la microflora intestinal beneficiosa;
- reduce los cólicos en los intestinos en los bebés;
- se puede utilizar desde el nacimiento;
- contiene vit E;
- tiene excelentes críticas;
- correspondencia de precio y calidad;
- se puede almacenar en el refrigerador;
- Envase económico (suficiente para 1,5 meses si se toman 5 gotas).
Desventajas:
- precio alto;
- no congelar cuando se almacena en el refrigerador;
- puede comprar a través de Internet (rara vez se encuentra en la cadena de farmacias).
Minisan vitamina D "Verman"
Es una tableta masticable con vitamina D con una dosis óptima para personas del grupo de edad de 18 a 50 años (800 UI en 1 pestaña). Fabricante: Finlandia, "Verman". Disponible en forma de tabletas en una botella de 100 uds.
Cómo tomar: para adultos - 1 tableta / día. Curso: 1 mes.
Precio medio por 100 pestañas. - 818 rublos.
Ventajas:
- preparación natural;
- tiene la dosis óptima (puede dividir la tableta a la mitad);
- apto para jóvenes a partir de 18 años, mujeres y hombres, mujeres embarazadas;
- no hay colorantes ni sabores;
- no se requiere agua;
- se puede masticar o chupar;
- sabe bien;
- asimilado al 100%;
- sin lactosa ni gluten;
- críticas positivas;
- producido solo en una planta en Finlandia (control de calidad);
- valor por dinero;
- mejora la inmunidad, las defensas, etc.
Desventajas:
- precio alto.
Ultra D "ORION PHARMA"
Este medicamento repone la cantidad requerida de calciferol en el cuerpo. Forma del producto: comprimidos masticables en viales de 30, 60, 90 y 120 uds. Es más rentable tomar un gran volumen. Fabricante: Finlandia, "Orion Pharma".
Cómo tomar: 1-2 pestaña. 1 vez / día El comprimido contiene: 1000 UI de vit D3, aroma de frutas y otros excipientes.
El precio promedio de una botella con 60 tabletas es de 755 rublos, con 120 tabletas. -1045 RUB
Ventajas:
- absorción rápida;
- la droga es fácil de usar;
- no es necesario beber agua;
- tiene un sabor y aroma agradables;
- seguro;
- alta eficiencia;
- calidad probada;
- mejora la absorción de Ca del estómago y mejora su suministro a los tejidos corporales;
- apto para adultos, mujeres embarazadas y lactantes;
- los clientes notan buenos resultados con irregularidades menstruales;
- críticas positivas;
- producido únicamente en la planta de Finlandia (estricto control de calidad y seguridad).
¡Consejo! Tomar con precaución en personas con problemas como hipercalcemia, urolitiasis, malabsorción, insuficiencia renal y hepática.
Desventaja:
- debe tomar con alimentos junto con algo de grasa;
- puede haber una intolerancia individual a la droga;
- si no se observa la dosis, pueden desarrollarse procesos patológicos.
Vitamina D "Evalar"
El producto biológico tiene un efecto beneficioso sobre el organismo. Es una tableta masticable que contiene calciferol natural y jugo de limón en polvo. Fabricante: Rusia, "Evalar".Disponible: 60 comprimidos por paquete.
Cómo tomar: 1 tableta / día, masticando o disolviendo debajo de la lengua (hasta su completa disolución). Curso de admisión recomendado: de 1 a 2 meses. Vuelva a aplicar después de 6 meses. Una tableta contiene 600 UI.
Precio medio por 60 pestañas. 440 RUB
Ventajas:
- preparación natural, fácil de usar;
- Asimilación al 100%;
- para adultos de diferentes categorías de edad;
- mejora la estructura ósea (fortalece el tejido óseo);
- es la prevención de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis;
- normaliza el sistema inmunológico;
- contiene una dosis diaria adecuada;
- contribuye a la normalización del estado de ánimo en condiciones depresivas;
- recomendado durante el embarazo y la lactancia;
- tiene un efecto beneficioso sobre el endometrio;
- contribuye al desarrollo intrauterino normal del feto;
- tiene críticas positivas;
- valor por dinero;
- Precio pagable.
Desventajas:
- extraviado.
DETRIMAX D3
El calciferol se presenta en forma de comprimidos convencionales para administración oral. Diseñado para personas mayores de 50 años. Fabricante: EE. UU. Disponible: 15 comprimidos en blister, 30 uds. Y 60 uds. En paquete.
Cómo tomar: 1 pestaña. una vez al día (o ½ tab.) dentro con comida. Curso de recepción: 1 mes. Una tableta contiene 1000 UI.
Precio medio: 30 tab. -330 frotar, 60 tab. - 665 RUB
Ventajas:
- dosis conveniente (puede dividir las tabletas por la mitad: para aquellos que temen una sobredosis);
- tiene la dosis óptima para esta categoría de edad;
- aumenta las defensas naturales del cuerpo de los ancianos;
- fortalece el sistema inmunológico, tejido óseo;
- es la prevención de la osteoporosis en mujeres durante la menopausia;
- correspondencia de precio y calidad;
- críticas positivas.
Desventajas:
- tiene un precio relativamente alto;
- la preparación contiene un edulcorante;
- si se excede la dosis, tiene un efecto laxante.
¡Importante! Debe recordarse que todas las preparaciones de calciferol pertenecen al grupo de suplementos dietéticos y no son medicamentos.
Vitamina D: ingesta diaria y contenido en alimentos
¿Cuánta vitamina D necesita un adulto por día hasta 1000 UI (unidades internacionales, de acuerdo con las normas indicadas en Rusia), según la clasificación extranjera de normas, hasta 4000 UI? Esto corresponde a 152 gr. salmón o 850 gr. bacalao.
La nutrición humana debe ser equilibrada: la dieta debe contener los alimentos necesarios para mantener el cuerpo en un estado saludable.
Para reponer la vitamina D necesita:
- pescados grasos (filetes de salmón, fletán, bacalao, atún y caballa);
- despojos (leche de pescado, hígado de bacalao y fletán);
- la presencia de algas;
- hígado de res y huevos (yemas);
- hongos (algunas variedades);
- productos lácteos y quesos;
- aguacate.
Al consumir todos los productos enumerados, es imposible cumplir con el requerimiento diario de vitamina D. Si hay una falta de calciferol, es necesario tomar medicamentos con esta sustancia.
Cómo elegir medicamentos con Vit D
Para evitar errores al elegir un medicamento, debe prestar atención a los siguientes puntos:
- Estudiar la calificación de las mejores preparaciones populares de calciferol, sus propiedades y costo;
- Tenga en cuenta las características individuales de su cuerpo (y su hijo) y sus preferencias;
- Las opiniones de los clientes son importantes;
- Debe tener en cuenta sus capacidades materiales;
- El precio del medicamento debe corresponder a su efectividad;
- Antes de ir a la farmacia, debe consultar a un médico que le dará las recomendaciones necesarias, prescribirá una dosis adecuada para la edad;
- Es recomendable comprar una vitamina en una red de farmacias o en sitios de Internet probados para evitar falsificaciones.
Si tiene experiencia en el uso de preparaciones de calciferol descritas en la calificación u otros medios, cuéntenoslo en los comentarios.
Gracias por el artículo. Tomó Vit D3 Ultra Finnish durante casi todo el embarazo. Le doy a mi bebé akvadetrim o vigantol.
Tomo VITA D3, es una solución micelar, se absorbe mejor y es fácil de dosificar. Puedes elegir gustos, me gusta el limón